Oi gente!
Segunda semana do projeto 24aos24 e eis que esse é um dos meus maiores desafios: emagrecer. Eu estou acima do meu peso há mais de um ano (ou até mais que isso), frequentei a academia por três míseros meses no final do ano passado e não obtive resultado, agora não estou fazendo nenhuma atividade física e consequentemente isso torna o desafio de emagrecer muito mais difícil.
Tenho 50 quilos, o que significa que estou 5 quilos acima do meu peso ideal, que é 45 quilos. Não se assustem, pois sou bem pequenininha. Quando estava fazendo acompanhamento com nutricionista, ele me disse que se eu quisesse chegar até os 42 quilos, ainda estava ok, mas jamais passar disso. Na época, com acompanhamento médico, dieta e até uns medicamentos manipulados, consegui chegar ao meu peso ideal. No entanto, a minha realidade hoje em dia é outra…
Acredito que minha alimentação é a minha maior inimiga. Não sou uma pessoa que come muito, mas como mal. Por trabalhar fora e não levar minha comida de casa, almoço todos os dias em restaurante. Não posso reclamar da variedade de opções saudáveis que encontro no lugar onde sempre almoço, no entanto, muitas vezes caio nas tentações, que estão sempre ali, tão perto. Pelo menos três vezes na semana eu janto, e no jantar eu acabo comento arroz ou massa, e indo me deitar logo em seguida, o que eu sei, não é nada bom. Sem contar nos fins de semana, onde comer besteira sempre parece a melhor opção, pelo menos na hora da fome.
Sempre tive muita dificuldade com dieta, e confesso que o pensamento “só tenho uma vida, e vou comer o que eu quiser!” é recorrente, e estou sempre contrapondo com o pensamento de “estou cada dia mais gordinha”, a cada olhada no espelho. Muito indeciso, não é? A vontade de emagrecer passa diante de um doce ou de uma comida gostosa e cheia de calorias. Mas resolvi que preciso me decidir, e como desafio, decidi por emagrecer.
Quero deixar bem claro que quero perder os meus quilinhos, porque quero me sentir melhor com o meu corpo, longe de mim pregar algum tipo de padrão. Lembrem-se, vocês tem que se sentir confortáveis consigo mesmos, da maneira que preferirem. Faz tempo que minhas celulites me entristecem, e que minha barriga me incomoda muito ao ponto de sempre preferir roupas mais larguinhas.
Até os vinte anos eu era bem magrinha. Me lembro de uma fase da minha vida que pesava 37 quilos! Mas nunca sofri nenhum tipo de distúrbio alimentar, muito pelo contrário, sempre amei comer. Era magrinha naturalmente. E tenho que admitir que com a idade, o meu corpo ficou até mais bonito. Só que hoje em dia, sinto a real necessidade de emagrecer uns quilinhos, longe de mim querer estar abaixo dos 40 quilos!
Sei que aos olhos alheios pode parecer até exagero. Mas só a gente sabe o que a gente tem demais no nosso corpo, o que nos incomoda e que muitas vezes passa despercebido aos olhos dos outros.
Então esse é o desafio! Aproveitar que hoje é segunda feira e começar pra já uma reeducação alimentar, mudar os hábitos, tentar ao máximo não cair em tentação. Equilibrar a felicidade de comer algo gostoso de vez em quando com a felicidade de estar feliz ao me olhar no espelho. Sei que uma alimentação saudável tem que estar casada com uma atividade física para se obter um resultado mais rápido e eficaz. Espero poder conseguir isso em breve também, falarei disso mais pra frente.
Vou procurar mostrar mais dessa minha reeducação lá no snap, se não me segue ainda, não perca mais tempo. O meu user é oliveiraathaii 😉
Conto com o apoio de vocês! E claro, me conta aí nos comentários qual a sua relação com o seu corpo? Está satisfeito ou também está insatisfeito e quer mudar? Vamos entrar nesse desafio juntos? Me conta!
Um grande beijo,
Thai.
